もくじページへもどる
必読メールマガジン【温泉ソムリエのメルマガ】
| 「氣のめぐりがよくなる入浴法」 | |
|---|---|
このコーナーは、以前メールマガジンとして発行したものを掲載しております。 ★あったのです！気のめぐりがよくなる気功温泉 → こちらをクリック！
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ■温泉の「氣」を取り込む入浴法〜今回は西野流にて ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 自然からパワーをもらった温泉には、「氣」のエネルギーがあふれていると 思われます。 そんな温泉のパワー（エネルギー）を体に取り入れる方法を紹介します。 気功法の“流派”により、温泉のパワーの取り入れ方は異なりますが、今回は、 「西野式足芯呼吸法」に基づきご紹介します。 今後、色々な気功法により温泉のパワーを取り入れる方法をご紹介します。 体質に合った方法で実践してください。 ★腹式呼吸を身につける 気功には、「イメージ」と「呼吸」が大切です。 目には見えない氣が体をめぐっている、また、外から取り入れているという イメージをつくること、「腹式呼吸」を身につけることから始めましょう。 腹式呼吸についてはこちらをご覧ください。 ↓↓↓ http://www011.upp.so-net.ne.jp/onsensomurie/25kenkouhou-fukusikikokyu.htm ★足裏から温泉のエネルギーを取り入れるイメージをつくる 由美かおるさんの気功の師である西野皓三さんが提唱される「足芯呼吸法」の 要領で、足裏から温泉のエネルギーを取り込みます。 腹式呼吸で鼻で息を吸いながら、足裏から温泉のエネルギーを吸うイメージを つくります。 木が根から徐々に水を吸い上げ、頭まで引き上げるといったイメージです。 このようにエネルギーを頭の頂上まで引き上げたら、今度は、口で息を吐きながら、 そのエネルギーをヘソ下３センチ付近にある「丹田」に集めるイメージを つくります。 詳しくは、このページの「足芯呼吸とは？」をクリックしてみてください。 ↓↓↓ http://www.nishinojuku.com/do/do_top.html また、足裏から氣を取り込もうとするなら、「湧泉」というツボから吸うイメージ でおこなってもいいでしょう。 優先の場所はここです。 ↓↓↓ http://www.sennenq.co.jp/Pages/cheer_yusen.htm この呼吸とイメージづくりは、立っておこなった方がやりやすいですが、 他の人もいる温泉でやってはあやしい人と思われます。 自然に温泉でくつろぐ姿勢でもできるように練習しましょう。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ■今回のおすすめ気功本〜西野皓三 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ★西野皓三 西野皓三さんの著書はこちらです。 ↓↓↓ http://www.nishinojuku.com/pub/pub_top.html 「アマゾン」で買うなら・・・ http://www.amazon.co.jp/exec/obidos/search-handle-form/250-9277386-7038658 ★「西野流呼吸法」 ずいぶん前に書かれたものですが、西野流呼吸法の原点ともいうべき名著です。 ↓↓↓ http://www.amazon.co.jp/exec/obidos/ASIN/4062030187/qid=1096722088/sr=1-4/ref=sr_1_10_4/250-9277386-7038658 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ■今回のおすすめサイト〜西野流呼吸法オフィシャルサイト ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ★西野流呼吸法オフィシャルサイト 西野皓三さんの「西野式呼吸法」を覚えるなら、まずこのサイトをご覧ください。 ↓↓↓ http://www.nishinojuku.com/ ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ■今回の「本物温泉」（「本物温泉」の定義は、下記の項をご覧ください） ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ★群馬県「万座温泉」 http://www.manzaonsen.gr.jp/ これぞ温泉天国。温泉らしい本物温泉。 ★群馬県「四万温泉」 http://www.shimaonsen.com/ 心霊に四万の病を治す「霊泉」を授けられたとの伝説。 ★長野県「野沢温泉」 http://www.vill.nozawaonsen.nagano.jp/ とにかく熱くて、温泉らしい硫黄泉をかけ流しで提供。 ★新潟県「栃尾又温泉」 http://www.uonuma.net/yunotani/index1.htm 万病の湯といわれる貴重な放射能泉（ラジウム泉）。 成分を失わないために、わざとぬるいまま提供する本物温泉。 ★新潟県「燕温泉」「関温泉」 http://www.myokomura.jp/ 霊山の妙高山麓から引く温泉。弘法大師伝説も。 ★新潟県「赤倉温泉」 http://www011.upp.so-net.ne.jp/onsensomurie/27kinomeguri.htm これぞ「氣のめぐりがよくなる温泉」。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ■氣のめぐりがよくなる温泉「本物温泉」の条件（定期掲載） ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ★温泉分類による、氣のめぐりがよくなる温泉の条件 上記に基づき、「温泉分類」による、「氣のめぐりがよくなる条件」をあげて みます。 【１】泉温の分類が、源泉温度４２℃以上の「高温泉」であること。 （よりマグマの影響を受けています） 【２】掘削によるくみ上げ式でなく、「自噴温泉」であること。 （より自然に近い温泉です） 【３】循環していない、より源泉の温泉に近い「かけ流し温泉」であること。 もちろん、この条件に当てはまる温泉でなくとも氣のめぐりがよくなるものは ありますし、上記がすべて当てはまっても氣のめぐりがよくなりにくいものも あります。 しかし、より高い確率で「氣のめぐりがよくなる温泉」を見つけようとすると、 上記が目安になるのです。 「かけ流し温泉」の見分け方は、こちらをご覧ください。 ↓↓↓ http://www.akakura.gr.jp/~akakura07/21-3kakenagasikousatu ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ■一般的な温泉情報と入浴法を紹介しているメルマガとＨＰはこちらです ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ★メルマガ【温泉ソムリエの全国おすすめ温泉と“超”健康入浴法！】 http://www.mag2.com/m/0000134466.htm ★ホームページ【温泉ソムリエの癒し温泉ガイド】 http://www.akakura.gr.jp/onsensomurie ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ★あったのです！気のめぐりがよくなる気功温泉 → こちらをクリック！ |